为进一步加强站内每名队员的身体素质，切实提高队员们的实战能力。1月13日上午，湘湖消防救援站组织开展健身房体能训练。

训练开始前，值班班长组织大家先做了热身运动，确保全身肌肉活动开，防止训练过程中出现拉伤。训练中，队员利用健身房器材进行训练，每名队员都在不断超越自己，激发自己的潜能，让自己保持最佳训练状态。队员们互相帮助鼓励，团结友爱充分体现了团队精神。训练结束后，值班干部对此次训练做出讲评，结合正确的科学训练方式指出每一名队员在训练中不规范的动作，要求改掉不好的训练习惯，以达到最佳的训练效果。

通过此次健身房训练，进一步增强了队员的体能素质，有效提高了队员们的体能储备，为今后的执勤战备和灭火救援工作奠定了坚实的基础。